Как сохранить внутренний баланс в ритме современной жизни
Психическое здоровье — это не просто отсутствие диагнозов, а полноценное состояние эмоционального, психологического и социального благополучия. Это та внутренняя опора, которая помогает нам справляться со стрессом, эффективно работать и учиться, строить отношения…
Формирование здоровых привычек в детстве — это инвестиция в будущее
По данным Росстата, число впервые выявленных случаев ожирения у детей и подростков с 2020 года ежегодно растёт. Эксперты связывают это с комплексом причин: изменением пищевых привычек, ростом экранного времени, снижением…
Активные виды спорта продлевают годы и делают их счастливее
В современном мире, где большая часть работы и досуга проходит в сидячем положении, вопрос физической активности становится всё более актуальным. Учёные и врачи единогласно утверждают: регулярные занятия спортом — не просто способ…
Даже «умеренное» употребление алкоголя — это риск
Алкоголь прочно вошёл в культуру многих стран, в том числе и России: его подают на праздниках, предлагают в качестве «средства от стресса», а иногда и вовсе считают почти обязательным атрибутом…
80% преждевременных смертей от ССЗ можно предотвратить
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире и в России. Однако современная медицина даёт чёткий и обнадеживающий прогноз: до 80 % преждевременных смертей от болезней сердца и сосудов…
Инвестиция в здоровье и благополучие ребенка
Грудное вскармливание – это уникальный и бесценный дар природы, обеспечивающий новорожденного оптимальным питанием и защитой, недостижимыми для искусственных смесей. Его преимущества распространяются на все аспекты здоровья и развития ребенка, а…
Семь столпов здорового мозга
Сила нашего разума — фундамент активной жизни, высокой продуктивности и общего благополучия. Мозг дирижирует практически всеми функциями организма, формируя наше самочувствие, память, внимание и способность к критическому мышлению. Однако он…
О заболеваниях
Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП/ИППП), представляют собой группу инфекций, заражение которыми происходит при незащищенном сексуальном контакте. В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения, термин «венерические болезни» был заменен на современную…
Алкоголь как фактор риска смерти от внешних причин
С 29 июня по 5 июля по инициативе Минздрава России проходит специальная неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин. Эта проблема вызывает серьёзную озабоченность общества: такие причины зачастую устранимы, а возраст…
